東京のパーソナルトレーニングジムなら文京区本郷の『トリムボディ』

今年は早めの中旬に行いました。

2016

2017

2018




今回の主役は彼、中野くん（通称中野）









プロボディビルダー？らしいです笑



















教官「おい陸！脱げ」と恒例のパワハラが笑



























するとさっそく中野くんが参戦
※二人には許可取ってます














スタイルアワードチャンプたちによる筋肉ミーティングが始まり、
二人だけの世界のポージング講習(笑)
お互いを高め合ってますね























なんだかめちゃ仲良くなってきて、






































カラオケでは更に仲が深まっておりました(笑)！
陸さん十八番のBZ『いつかのメリークリスマス』


※マイクがうまい具合に「少年A」になっております。「少女A」疑惑も笑























恒例の私のバグジュン具合ですが。。。。。。











いい感じのバグジュンだったみたいです！　注) バグジュン状態は覚えがございません...













私の様子は教官かM下さんにきいてみてください（笑）





















おまけ　　　







スタッフルームに置いてあった、多分荒井君のプロテイン、、、、、、



「火事場のクソヂカラ風味」(笑)



めっちゃ気になる
























本年最後の挨拶は梅が書いてくれると思いますので、私はこれで！



良い年をおすごし下さい



来年も更なる良い年にしていきましょう

　
　こんにちは

　
　久々に書きます



　最近は閉店後、荒井君に筋トレで追い込まれることが多いです


　
　ベンチプレスやったりスクワットやったりいろいろするのですが



　先日はベンチプレスを3セットやった後、インクラインベンチプレスというベンチ台を斜めにしてのベンチプレス

　

　をやって、さらに「高回数でやりましょう！！」と荒井君に言われ(^_^;)



　20回×3セットぐらい追加で入りました。



　途中で腕がもう使い物にならないぐらい疲労したのですが



　荒井君は「ここからが勝負です」とやめさせてくれません（笑）




　そんなこんなで鍛えられております（笑）


　

　そんな荒井君と初Dに行きました



　以前荒井君に「Dってモンブランあるんですか？」


　と聞かれて「あるよ！！」って


　伝えていたのですが、日によって売り切れているときもあるので


　どうかなぁ

　
　と思いつつ…

 
        初・合同D(笑)


　

　　このモンブランを食していました


　荒井君ごめん


　Dは残念ながらプロテインは置いてないからね(^_^;)




　


　



　



　


　

　
お待たせしてすみません





バーチーの結婚式やら、なんやらでバタバタしておりました。。。
























えっ？！










そうなんですバーチーめでたく結婚いたしまして、

私スピーチもいたしました(笑)

非常に良い結婚式でした












本題へ戻ります
えっと、すごい前なので続きを忘れてしまいそうでしたが、












前回の教訓を活かし、スタート序盤から速いペースで進みます。












写真の一番日左端のボコッとしてる部分が急激な下りになっていて、



強制的に猛スピードの走りになってしまい、



そこで体力の３分の１が奪われてしまいました(笑)








おふっ










しかし、山の醍醐味でもあるこういう自然に癒されるので、
結構すぐに回復しちゃいます














































今回のエイドステーションも非常に充実。

こういうの嬉しいんですよねぇ

























エイドで休んでいたら「亀ちゃん！」と声をかけられ振り向くと、


偶然にも知り合いのAトレーナーが


こういうサプライズも嬉しいんですよぇ






















中盤はお互い励まし合いながらも歩を進めていきます

























結構飛ばし気味だったせいか、Aトレーナーから、



「終盤きついコースだからそんな飛ばしちゃダメだよ」



とアドバイス頂きましたが、前回の件が頭をよぎりスピードを下げずどんどん突っ込みました。










しかし、これがとんだ大誤算になるとは露とも知らず。。。。。。。


























































最後の方にある、「桂木観音255」という山












これがなかなかのクセもので











さすがのバーチーも、先のAトレーナーも、


口をそろえて「あれはキツ過ぎる！」とあとで語ってました。。。。。






















さて、やや飛ばし過ぎた私には終盤でこの山を越えるのは一苦労でして、、、、、、、





生まれたての小鹿＆攣り攣り地獄により、牛歩状態に。。。ハンガーノックで頭も朦朧




せめてものあれで写真でも撮ろうと思ったら、






汗とドロでスマホの画面が反応せず(泣)










後で測ったら体重４ｋｇ減ってました
結構汗かいてたんですね











そして、やっとの思いで山頂に到着。


最高の眺めでした！写真無いのが悔やまれます







※イメージ図（前回のやつ）


















山頂からは得意の下りなのでそのままGO！！






桂木観音では時間切れの悪夢がよぎったのですが、











































ゴーーーーール







序盤の写真よりかなりやつれていますが（笑）、

前回のリベンジを果たせました！






バーチーはコンビニランが良いアップになってたらしく、とっくに上位でゴール！すごい




私のタイムや順位は下の方でしたが、


後にAトレーナーから名言をいただきました。


「ファンランナーは完走すれば勝者だよ」と。有難きお言葉





トレランレースの完走は「ハセツネ」以来となり、非常に感無量でございます（泣）















次回のレースは古河はなももマラソン






新婚のバーチーとチャレンジしてきます

10月20日にトレランの大会に出てきました。


前回の山の隣の山々だったので、リベンジって感じです。



今回は30㎞相棒のバーチーも















途中で青くなっている所が30㎞の選手のコースです。50㎞ハンパない・・・・・・



















９時スタートのため、一時間前に到着しリュックに飲みものを詰めたり、テーピングを巻いたりゆっくり準備をします。








今回の大会は「ハンドライト必携」というルールがあり、持っていないと失格となるシビアな大会で、








スタート前にライトチェックがあるのですが、










バーチーまさかのライト忘れ











受付で売ってるか確認したところ、売っておらず・・・・・・・・・









コンビニに売ってるかもしれないとの事で、近くのコンビニの場所を調べてみたら、








まさかの３㎞先・・・・・・おふっ









しかしスタート時間は刻々と迫ってきています・・










バーチーは意を決してそのコンビニへ走り出すのでした
(よく考えると往復６㎞ですね)



















・・・・・・・・・・・・・・

















待つこと４０分、



髪をボサボサにさせ、若干白目になりながら虚ろな表情で彼が戻ってきました。







話を聞くと、


キロ５分のペースでかなり急いだようで、スタート前からかなりヨレヨレ((笑))






ライトあった？と聞くと、






取り出したのが家庭用のデカめのライト(笑)






相当なハンデとなりますが無いよりはマシ
















30㎞のレースですが、唯一彼だけ36㎞のレースとなります













何とかかんとか、スタートに間に合いました

























スタート前からヨロヨロのバーチーと、前回強制リタイアの私・・・

果たしてゴールすることはできるのでしょうか？！












また次回に！

昨年12月ぶりに大阪へ行くことになり行ってまいりました









今回は地蔵(二日酔い)にならないように早く寝て朝一の新幹線へと向かいました











しかし、



待ち合わせ時間になっても、














梅が来ない。。。。。。



















地蔵にならないように頑張ったのに・・・・・・・・・・泣













どうやら道を間違えたようで、数分遅れて梅登場










良かった





















朝は恒例の幕の内を食べるのですが、なぜか在庫が無かったらしくこれを頼みました



















恒例のお勉強(フンフン体操)・・・・・今回は早めに終わり、




























ひしぶりにこちらへ
















お～…...












これはこれは……













うまし！！！！！！




やっぱりうまし


















麦ジンジャーエールも進みます(笑)
















お客さんに勧められたたこ焼きも
















今回はＤで反省会できる余裕もあり、充実した旅となりました



































おまけ






お客さんのＳさん、通称Ｄの方(本当はスタバ派)が、ついこないだの巨人阪神戦に行った時の画像をみせてくれました















あれ！？巨人ファンですよね


めちゃくちゃどアウェイですやん

勇気がすごい(笑)

















ナイスなやつ(笑)











これをバディくんに(笑)























マルちゃんには丸(笑)

















癒されますなぁ～













ということで、かわいい犬猫の写真をどしどし応募しております









私が責任を持って、かわいいなぁとつぶやきながら見させていただきますので(笑)









ではまた台風にはくれぐれもお気をつけて


次回はリベンジトレイルランの巻

夏ど真ん中に帰ったので、モフ達はバテてまして























あんまり活動的ではありませんでした笑





























暑すぎて扇風機にしがみついているのですが、そこじゃ風当たらないんじゃ...？
























くっついたら余計暑いよ・・・




























だから暑いって。。。。




































しかし、けつま君♂だけは行動的で「散歩行こう！！」と自分から誘ってきます玄関で出待ちされたり・・・










毎回猫と散歩すると言ってもなかなか信じてもらえなかったので、 とうとう動画におさめました（動画見たい方は亀梨まで）




























おまけ




10月のトレランレースが決定いたしました




今回はトレニックワールドinおごせ30㎞の部










そして次回、恒例の大阪珍道中二人旅です

東京の友人連れてツアーしました






猊鼻渓





































次回は恒例ニャン達

更新なかったですね


最近入会されたお客様がさきほど「ブログみました」とおっしゃってたので、

「あ！そういえば」と思い、とりあえず予告だけ。。。。。





















帰郷編と大阪編




近日！

　
　こんにちは

　
　最近スッパイマンという飴がまわりで流行っています。


　高木です


　このあいだ中ちゃんが大会にでました


　サマースタイルアワードという大会です。



　そして3位という輝かしい成績を残しプロカードを取得したみたいです



　そのときの写真だそうです



　ご覧ください　↓





　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　みんな仕上がっています


　　　　　　　　　　レベルの高い戦いなのではないでしょうか


　　　　　　　　　　また今度大会があるみたいです


　　　　　　　　　　中ちゃんがんばれ

トリムに来て、こないだの7月1日で丸４年になりました。

お客様に支えられてここまでやってこれた感じです。本当に感謝ですね・・・







さて、



３月のドーム(アスレッチクス対日ハム)以来の野球です。




特別好きな球団は無いのですが、友人と会うためのキッカケとして観に行く感じです










こちらとこちら。











この日は交流戦　横浜ＶＳバーチー(千葉)





















大人のスプライトもゴクリと














































勝手に掲載シリーズ。友人ジュン。

お酒弱いですが、好きな横浜が買ったので喜んで飲んでました(笑)

























コリコリシリーズ


三蔵のタコ刺し










教官が教えてくれた、赤羽のタコキムチ。



「コリコリ美味い！」って書いてますね(笑)



ほんとうにコリコリがすきなんだなぁ。。。























番外編の方が好評になっている陸さんシリーズ




「シャリ金ボディ」




愛を感じます