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スタッフブログ 2017年7月アーカイブ
血流制限研究会
血流制限トレーニングの研究です。
加圧させてMAXの40%負荷15rep×3セット
最初は「あら、こんなの楽勝」と思っていたのですが、
2セット目以降は下の顔でお察しください・・・
高木氏は肩の血流制限トレ。
(初のGIFです)
追い込みまくって、顔が
元気になり後ろの肩をやりはじめました。
すごいなぁ。。。
と思ったら、
ちゃっかり加圧はずしてますね…
...