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祝・初D

 
 こんにちはhappy01sign03

 
 久々に書きますsign03



 最近は閉店後、荒井君に筋トレで追い込まれることが多いですpunch


 
 ベンチプレスやったりスクワットやったりいろいろするのですが



 先日はベンチプレスを3セットやった後、インクラインベンチプレスというベンチ台を斜めにしてのベンチプレス

 

 をやって、さらに「高回数でやりましょう!!」と荒井君に言われ(^_^;)



 20回×3セットぐらい追加で入りました。



 途中で腕がもう使い物にならないぐらい疲労したのですが



 荒井君は「ここからが勝負ですpunchimpact」とやめさせてくれません(笑)




 そんなこんなで鍛えられております(笑)


 

 そんな荒井君と初Dに行きましたsign03



 以前荒井君に「Dってモンブランあるんですか?」


 と聞かれて「あるよ!!flair」って


 伝えていたのですが、日によって売り切れているときもあるので


 どうかなぁsign02

 
 と思いつつ…

 
       ・合同D(笑)shine


 

  このモンブランを食していましたrestaurantshine


 荒井君ごめんsign03


 Dは残念ながらプロテインは置いてないからね(^_^;)




 


 



 



 


 


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