東京のパーソナルトレーニングジムなら文京区本郷の『トリムボディ』

こんにちは、岡田です。

減量の経過は順調のはず…

だったのですが…


。。。。。

下の写真が8週間前　↓


そして8週間後はどうなったかというと…


。。。。。



。。。。。



。。。。。



こちら　↓


なんか…

やり過ぎましたかね…

筋量をほぼ落とさずに体重を減らせたので、

それはそれで良かったのですが、

周りからはことごとく

　　　　　「これはやばい」と言われます（汗）



。。。。。

本当はあと2キロくらい絞るつもりでいたのですが、

それよりも少しは花嫁らしくボディラインを修正しようかと。。。


ううう


あと3週間。


トリムのメンズたちからは筋トレ禁止令が出ましたが、

ちょっとコントロールしつつ軌道修正しますwww


（※ドレスは当日着るものではありません）

お肉とちょっとのお酒で気分を良くした梅が、

「じゅんのすけさん！俺撮ります！」

と、何かいい感じに撮ってくれました。









その後何やらママとのプチ漫才が始まっていました。

相当いろいろツッコまれて嬉しそうな梅......












お通しのタコさん
















宮下トレーナーがキンミヤの水割りを作ってくれたのですが、


「ごめ～ん氷が富士山みたいになっちゃった」


と見事な富士割りを作ってくれました。めでたい！















さて、一番バッターは梅で、


中島みゆきの『糸』


意外な美声で声もなぜか似ています笑








次が我らが教官。

「おいカメ！一緒に歌うぞ！」と

選曲してきたのが、


『We are the world 』












一緒に歌うつもりでしたが、

ライオネル・リッチからシンディ・ローパーまでほとんど教官が歌ってしまうので、

私の出る幕無し。気持ちよく熱唱しています！







金子トレーナーは
広瀬香美
で場を温めさせ、


私は『オジャパメン』
で場を汚します。






木村トレーナーは女子ソングの定番

『Story』






宮下トレーナーは、


すみません失念してしまいました






ここから私の記憶が、徐々に薄らいできます。。。。







皆相当歌ってました（私含めて）...












気が付いたらあまりお酒をのんでいない梅が元気に熱唱していました。


えーっと、この歌詞から推察するに、

嵐の『Ｏｎｅ　Ｌｏｖｅ』










この後はあまり記憶が無いのですが、

これは何の時でしょう。。。。??（金子さん撮）



完全に目がいっちゃってますね







たしか誰かが「タカギタクヤ！タカギタクヤ！」と言っていたので、

おそらく、世界に一つだけの花ですかね笑

まさかこの次の日に大風邪をひいて一日寝込んでしまうとは露も知らず。。。

















この後は、
教官のありがたいお言葉を聞いてお開きとなりました。






後半戦はあまり覚えてないですが、
非常に楽しかったです！

新年明けましておめでとうございます。旧年中は大変お世話になりました。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。



さて、毎年恒例の30日忘年会の様子です。







今回もタンパク質を補給ということで、焼肉でございました。






















高木トレーナーから、
「じゅんじゅん、美味しいんで食べてみてください！」
と、あーんをせがられました．．．．．（いつのまにじゅんじゅん?!汗）

若干ほろ酔い顔ですね．．．
















終始この自家製まっこりを飲んでいましたが、本当に美味しかったです。





















教官が「よしみんな！！コリコリ食え！！」

と、コリコリ？を焼き始めてみんなにコリコリを配ってました。













教官「よーし、まずは健太からだな！」

とコリコリを口に突っ込んであげてました笑












コリコリ爆弾投下されて嬉しそう!!



























木村トレーナーがインスタ映え風味に撮ってくれました。








しかし熱心に撮ってくれていたのですが、

















































あまりにも長かったせいか、焦がしてしまいました


























教官が、


「俺はこういうのもちゃんと食べるぞ！！なぁ健太！！」

と、なぜか高木トレーナーに突っ込んでました。






















う～～～～～と唸った後、













































「おいしい！！！」

と言って全て爆食いしてました笑



























高木トレーナーと一緒にカルビクッパも堪能。











非常に楽しい会になりました！













































おまけ














こちらは女子たちから「かわいい東さん」と好評の一枚です。




かわいい東さん生肉食べさせようとしてますね。。。。



























後編は「スナックでカラオケ大会」です。

皆歌います笑

乞うご期待!!

新年明けましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願い致します



年末年始はいかがお過ごしでしたか？
この時期はクリスマス、忘年会、新年会…
イベントが盛り沢山で、
食生活もコントロールが難しくなるかと思います。

減量中の私もここが最大の難関と構えておりました…

しかーし！
岡田、乗り切りました（←得意げw）

減量は順調に進み、
目標体重まであと3kgとなりました！！
ラストスパートです！！！

-------------------------------------------------------------

というわけで、岡田の年末年始キッチン。

プロテインクリスマスケーーーキ！！！
もちろん、低糖質低脂質高タンパクです！！！
生地にはプレーン味のプロテインを。
クリームにはバニララズベリー味のプロテインを。

グラタンの中身は豆腐ですwww
チキンもトマトベースの自家製ダレに漬け込んでからオーブンへ。
減量中でも罪悪感なく楽しめるクリスマスを！！！

年が明け、おせち。
私は食べられるものだけを口にし、
旦那が完食した伊勢海老の殻をいただき出汁を取る！！！
美味しすぎる減塩味噌汁になりました！！！

そして。。。

年末年始のイベントが落ち着いてからは。。。

ボイル生活再開ですw
そうです茹でるのです。

卵を、茹でる。
ささみを、茹でる。
ブロッコリーを、茹でる。

。。。。。

こんな岡田ですが、本年もよろしくお願い致します。


--------------------------------------------------

追伸:
「自家製ポン酢のレシピを教えてほしい」
というリクエストをいただきました。

↑↑↑この記事の時のポン酢でしょうか？？？

・白だし（大さじ2くらい）
・醤油（大さじ3くらい）
・みりん（大さじ3くらい）
・酢（大さじ4くらい）
・レモン汁（好みで）
　↑私は10滴くらい入れちゃいます
・おろし生姜（好みで）

味見をしながら適当に作っていますw
参考になるかは分かりませんが、
お好みで調整して下さい！！！