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GYM INFO

TEL
03-5844-1026

受付時間
11:00~21:00

定休日
なし

住所  >>>MAP
東京都文京区本郷2-39-6
大同ビル7F
● 東京メトロ丸の内線「本郷三丁目駅」徒歩1分
● 都営大江戸線「本郷三丁目駅」徒歩1分

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スタッフブログ 2018年2月アーカイブ

梅との合同トレ


血流制限トレーニング研究会。




最初にベンチプレスとベントオーバーロウイングを30回と15回×3




その後にアームカールとキックバックを連続交互に行うスーパーセット法で上と同回数。