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スタッフブログ 2015年4月アーカイブ

良い天気♪

良い天気ですねhappy01


週末いかがお過ごしでしょうかshine



森林浴したいですねbleah

木2.jpg

お天気がいい日のウォーキングは最高ですねshoe


気持ちもリフレッシュflair


普段、お仕事などで疲れが溜まっている方多いと思いますrun


そんな時こそ、体を動かして元気にしてあげましょうsmile


無理に動かすのではなくて、


深呼吸をして


たっぷり酸素を身体の中に取り入れてあげて


固まったお腹まわりや肺を動かしてあげましょうconfident



酸素が取り入れやすくなり、


呼吸もしやすくなりますhappy01


普段、疲れが溜まってくると自然に肺の運動がしずらくなり、

口呼吸になり、お腹周辺の筋肉が酸素不足になり、


かたまります。


酸素をたくさん身体の中に取り入れてあげる為にも、


動かしてあげましょうwink


身体の中から元気にhappy01



トリムボディ 木村camera

皇居ラン~♪

こんにちはsign04


最近天気がぐずぐず、、


今日はとっても寒く、まさかの雪がちらほらと降っていましたねsnowbearing



桜が咲いてる時期に雪なんて、、



まだまだ今週は寒そうですねshock


暖かくして体調管理気をつけてくださいwobbly




晴れ間が見えたこの間の月曜日、


久しぶりに皇居ランに行って来ましたrun


桜はだいぶ葉桜でしたcherryblossomcatface

皇居入口.jpg


しだれ桜と葉桜のコラボshine
なかなか好きですhappy01heart02
しだれⅠ.jpg


しだれ桜すっごい綺麗でしたbleah
しだれ2.jpg


そして私が好きな場所
菜の花と桜のコラボですcherryblossomclover
ピンクと黄色が可愛いですnotes
菜と桜Ⅰ.jpg

春ですねーーーーーーhappy02
菜2.jpg


気分爽快up


とっても気持ちよかったですnote



トリムボディ 木村pisces

新宿御苑へお花見行って来ました♪

今日は雨が降ってしまいお花見が、



あいにくのお天気で残念でしたねweep



私はこの間、初めて新宿御苑にお花見で行ってきましたcherryblossomclovershine


入口には行列が出来ていて、厳重な荷物チェックbag


新宿御苑は皆さんご存知かもしれませんが、


飲酒が出来ないのですbeer



空いてるペットボトルは、


開けて匂いを嗅ぐまで 笑


ジンジャエールのペットボトルに


梅酒を入れたり、


色んな事を考えて入る人もいるようですhappy02


お茶とコーヒでお花見ですnotescherryblossom



新宿御苑はひろーーーーーーくて
gyoen1.jpg

めーーーーいっぱい一日遊んじゃいましたsmile
gyoen2.jpg
満開ですcherryblossomshine

gyoen3.jpg

楽しかったですheart02


ではまた明日から週始まりdash


ゆっくり休んでのんびりしてくださいtulip



トリムボディ  木村rouge


昨夜の件 笑

加賀谷さんに行って来ましたhappy01


50周年!!


店内は奥までパンパンshoetoilet



満席ですhappy02


さすがですねhappy01


全品半額sign01


東さんと宮下さん、三人でたらふく食べました 笑


他のスタッフも来られるはずだったのですが、

間に合わず、


三人でした 笑




野球中継見てるみたいな真剣な顔

1加賀谷.jpg



2加賀谷.jpg



33加賀谷.jpg

注文してるだけです 笑




貞子みたいな宮下さんhairsalon

3加賀谷.jpg

楽しい夜でしたhappy01


では素敵な夜をconfident



トリムボディ  木村apple

4月ですね

今日は花見の予定でしたが、あいにくのお天気、、


隣の加賀谷さんが50周年記念ということでこれからお邪魔しようと思っていますhappy01


なので今日は花見気分で



撮った写メでも見ながら~
sakura1.jpg

行ってきますheart01


ではみなさん、よい夜を、、


トリムボディ 木村
文 (東)w

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