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スタッフブログ 2016年10月アーカイブ

研究会

この日は、師匠(岡田)による地獄の体幹トレーニングです。

十数種類のトレーニングを20分でこなしました。

シンクロの選手がやるトレーニングから始まり、

下の写真は後半戦のバーピー。


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息も絶え絶え、

ラストにやってきたのが師匠へのタックルです。

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バランスボールを持った師匠に全力で体当たりします。

また戻って柱にタッチして全力でドン。これを左右5往復×2セット。


全力で倒しにいってるのに、びくともしない師匠。恐るべし師匠。





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20分で地に沈みました。all out


次回は、師匠のスクワット80キロ挑戦です。




トリムボディ 亀梨

名言

この間お客様に、「何でそんなにトレーニングが好きなんですか」と聞かれ

はて?と考えてみました。




精神の存在証明のためには、 行為が要り、行為のためには 肉体が要る。かるがゆえに、 肉体を鍛えなくてはならない、 というのが、 私の基本的考えである。

三島由紀夫『行動する言葉100』





十年、五十年単位の考へは、 絶対に必要なことだ。 なぜかといふと、 十年、五十年と考へると、 今日はじめなきゃだめなんだよ。

三島由紀夫『行動する言葉100』





非暴力であるためには、鍛えられた体が必要である。なぜなら甘やかされた体には、弱い心しか宿らないからだ。強い心のないところに、どうして魂の力が生まれるだろう。

『ガンディー 魂の言葉』




“強い体”になる為の鍛え方には色々ありますが、今のところ上記の考えが根底にあるのかなと思います(個人的に)。




トリムボディ  亀梨

研究会

空き時間に様々なトレーニングの研究会をしております。


この日は「スナッチ」というトレーニングの研究。





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師匠こと岡田トレーナーの片手スナッチ。この日は16キロで。

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高木トレーナー30キロ。綺麗です。



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私はギリギリです汗


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毎回、熱い研究会になります。次回は岡田トレーナーによる地獄の体幹トレです。本当にすごいです・・・


トリムボディ


山岳耐久レース

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ハセツネカップというレースに出てきました。


2453人が24時間以内に72キロ先のゴールを目指す、まさに耐久レース。

水も食料も自分で持っていかなければなりません。

夜間もライトを持って走ったり、登ったり。


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地面がグチョグチョだったため、こけまくってボロボロです笑


 
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朝の大岳山という山の山頂。山間の霧が綺麗でした。

後半の下りは大好きなので、ここからは天狗のようにぴゅーんと駆け下ります。


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なんとかかんとか一日かけてゴールしました。


夜間走が楽しかったのでまた来年も出る予定です。



トリムボディ  亀梨

名言


全体的に思考して、局所的に行動せよ。
最小限を行使しつつ、最大限を達成せよ。

            - バックミンスター・フラー



私の大好きな言葉です。

トレーナーの視点で置き換えると、



「理想的な体型を見立てて、ピンポイントで指導する。

最小限の種目で、最大の効果を上げる。」



トリムボディ  亀梨

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