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最近のエントリー
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TEL
03-5844-1026
受付時間
11:00~21:00
定休日
なし
住所 >>>MAP
東京都文京区本郷2-39-6
大同ビル7F
● 東京メトロ丸の内線「本郷三丁目駅」徒歩1分
● 都営大江戸線「本郷三丁目駅」徒歩1分
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スタッフブログ 2014年12月アーカイブ
年末のご挨拶
誠にありがとうございました
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![shine shine](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
また来年もよろしくお願い致します
![happy02 happy02](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy02.gif)
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営業日時のお知らせ
![fuji fuji](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/fuji.gif)
年末
30日(火) 18:00まで (17:00が最終受付です)
年始
4日(日)10:00~通常営業
です。
皆様のご来店を心よりお待ちしております
![shine shine](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
では、
良いお年をお過ごし下さい
![fuji fuji](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/fuji.gif)
トリムボディ スタッフ一同
(トリムボディ)
2014年12月29日 11:25
江ノ島に行って来ました
![happy01 happy01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
![yacht yacht](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/yacht.gif)
![江ノ島1.jpg](http://www.trim-body.jp/blog/upload_images/%E6%B1%9F%E3%83%8E%E5%B3%B61.jpg)
当日天気がとっても良くて気持ちがよかったです
![sun sun](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sun.gif)
![江ノ島2.jpg](http://www.trim-body.jp/blog/upload_images/%E6%B1%9F%E3%83%8E%E5%B3%B62.jpg)
太陽をハートで包んでみました
![bleah bleah](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/bleah.gif)
![江ノ島3.jpg](http://www.trim-body.jp/blog/upload_images/%E6%B1%9F%E3%83%8E%E5%B3%B63.jpg)
夕焼けがとっても綺麗
![heart02 heart02](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart02.gif)
![happy01 happy01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
![江ノ島4.jpg](http://www.trim-body.jp/blog/upload_images/%E6%B1%9F%E3%83%8E%E5%B3%B64.jpg)
いい雰囲気
![heart04 heart04](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart04.gif)
![江ノ島5.jpg](http://www.trim-body.jp/blog/upload_images/%E6%B1%9F%E3%83%8E%E5%B3%B65.jpg)
もう今年も残すところあと4日です
![paper paper](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/paper.gif)
もうお休みに入られてる方多いと思います
![free free](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/free.gif)
仕事納めされた方、今年一年も本当にお疲れ様でした
![happy01 happy01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
![clover clover](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/clover.gif)
そして、まだお仕事残っている方、頑張りすぎず、あと少しご自分のペースで
毎日をお過ごし下さい
![shine shine](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
では、素敵な夜を
![night night](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/night.gif)
![shine shine](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
トリムボディ 木村
![moon3 moon3](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/moon3.gif)
(トリムボディ)
2014年12月27日 17:56
イルミネーション
![night night](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/night.gif)
![shine shine](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
この時期どこも煌びやかで、街を歩いてても楽しいですね
![happy01 happy01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
ネットで調べていいなぁと思った、caretta汐留に行って来ました
![shine shine](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
![イル.jpg](http://www.trim-body.jp/blog/upload_images/%E3%82%A4%E3%83%AB.jpg)
今年は目黒川の青の洞窟が初イルミネーションで話題があったので、そっちも行ってみたいなぁと
思いましたが、汐留もとってもよかったです
![happy01 happy01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
![イルミ.jpg](http://www.trim-body.jp/blog/upload_images/%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%9F.jpg)
お時間ありましたら是非です
![heart04 heart04](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart04.gif)
![いるミネ.jpg](http://www.trim-body.jp/blog/upload_images/%E3%81%84%E3%82%8B%E3%83%9F%E3%83%8D.jpg)
綺麗ーーーーーーーー
![lovely lovely](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/lovely.gif)
![heart01 heart01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart01.gif)
もうすぐクリスマスですね
![xmas xmas](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/xmas.gif)
![cute cute](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/cute.gif)
イブ、クリスマスと、2日間
トリムにてお待ちしております
![bleah bleah](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/bleah.gif)
![heart01 heart01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart01.gif)
今日も素敵な一日を、、
![happy01 happy01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
![sun sun](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sun.gif)
トリムボディ 木村
![apple apple](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/apple.gif)
(トリムボディ)
2014年12月22日 11:42
晴天、極寒
![sun sun](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sun.gif)
本日は今年一番の冷え込み。
昨日は大雨の中、自転車を運転してましたが、
手がちぎれるかと思いました。
![crying crying](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/crying.gif)
北海道では猛吹雪に避難勧告も出ていて、厳重な警戒を。
となっています。降雪量71センチだそうです。。
東京は雪の心配はないですが、北海道、東北の方が心配ですね。
寒さ対策をしっかりしてお出かけ下さい。
昨日の雨から打って変わり、今日は晴天。
トリムから青い空が見えています
![wink wink](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/wink.gif)
![sora.jpg](http://www.trim-body.jp/blog/upload_images/sora.jpg)
本日もたくさんのお客様のご来店をお待ちしております
![happy01 happy01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
今日も素敵な1日をお過ごし下さい
![shine shine](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
トリムボディ 木村
![karaoke karaoke](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/karaoke.gif)
(トリムボディ)
2014年12月17日 11:43
タイ料理
天気が良くて気持ちのいい週末になりましたね
![sun sun](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sun.gif)
![dog dog](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/dog.gif)
この間、タイ料理を食べに行きました
![happy01 happy01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
自分でも作るくらいタイ料理は好きなのですが、
ふと無性に食べたくなるんです
![happy02 happy02](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy02.gif)
ソムタム(青パパイヤサラダ)
![タイ ソムタム.jpg](http://www.trim-body.jp/blog/upload_images/%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%80%80%E3%82%BD%E3%83%A0%E3%82%BF%E3%83%A0.jpg)
ガパオ、春雨炒め
![タイ.jpg](http://www.trim-body.jp/blog/upload_images/%E3%82%BF%E3%82%A4.jpg)
この時期は忘年会やら、味の濃いもの、油物をたくさん摂ったり、
お酒も飲む機会が多くなり、
飲んでない日も、毎日、毎日
味の濃いものでないと
脳が満足しなくなり、太りやすい身体になってしまいがち
![coldsweats02 coldsweats02](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/coldsweats02.gif)
飲んだ次の日、脂っこいものを食べた次の日のリセットがとっても大事なんです
![good good](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/good.gif)
脳が満足出来ない=味の濃いものをもとめる、もしくは、量を増やさないとなんだか満足感がない
など
![sad sad](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sad.gif)
そして、それが重なって、体重となります
![gawk gawk](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/gawk.gif)
![24hours 24hours](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/24hours.gif)
どうしても飲む機会が増えるこの時期、
制限をかけすぎるとストレスになってしまうので、
我慢しすぎず、
飲む機会、いつもより食べる量が増えているなーと思った時は
次の日に脳内と身体をリセットしてあげましょう
![bleah bleah](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/bleah.gif)
![restaurant restaurant](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/restaurant.gif)
健康の為にも
![happy01 happy01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
みなさんが元気に過ごされていますように
![confident confident](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/confident.gif)
![heart04 heart04](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart04.gif)
トリムボディ 木村
![cafe cafe](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/cafe.gif)
(トリムボディ)
2014年12月13日 15:17
屈曲~
![cancer cancer](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/cancer.gif)
名古屋の人なら誰でも知ってる?
ななちゃん人形です
![boutique boutique](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/boutique.gif)
今年は60周年ということで、屈曲してる状態でした
![coldsweats01 coldsweats01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/coldsweats01.gif)
今からトレーニングでもし出すのではというくらいの良い屈曲で
思わずパシャっと撮ってしまいました
![movie movie](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/movie.gif)
![shine shine](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
![ナナチャン.jpg](http://www.trim-body.jp/blog/upload_images/%E3%83%8A%E3%83%8A%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%B3.jpg)
名古屋のおじさんに聞いたところ、
60周年、ありがとう
![shine shine](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
の気持ちでお辞儀をしているんだよ。と
思わず笑ってしまいました
![happy02 happy02](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy02.gif)
よく見ると、ひざがまっすぐ
大腿四頭筋がパンパンになるパターンです
![gawk gawk](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/gawk.gif)
![ナナチャン②.jpg](http://www.trim-body.jp/blog/upload_images/%E3%83%8A%E3%83%8A%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%B3%E2%91%A1.jpg)
トレーニングでもこの屈曲状態になる時があると思います。
ひざを軽く曲げ、
前腿を使いすぎないように、
下腹部に力をグッと入れ、
バランスを取っていきましょう
![happy01 happy01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
腹圧の入れ方はたくさんあって難しいですね
![coldsweats02 coldsweats02](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/coldsweats02.gif)
一時間のトレーニングを一生懸命頑張っても
そのまま私生活で全く使ってあげられていないと
身体も中々覚えてくれません
![weep weep](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/weep.gif)
普段の生活でも少し取り入れてあげて、
歩いたり、階段を昇り降りしたり、
日常生活でも、軽くトレーニングできる機会はたくさんあります
![run run](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/run.gif)
姿勢や、腹圧、お尻の使われる感じなど、
少し気にしてあげると、効果も代謝もアップ
![up up](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/up.gif)
小さなことからコツコツと
![heart01 heart01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart01.gif)
そしてこのコツコツがすっごく大事なのです
![heart01 heart01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart01.gif)
筋肉も必ず反応しやすくなります
![wink wink](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/wink.gif)
一緒に頑張りましょう
![happy01 happy01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
では今日もあと少し、素敵なお時間を、、
![bleah bleah](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/bleah.gif)
トリムボディ 木村
![xmas xmas](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/xmas.gif)
(トリムボディ)
2014年12月11日 15:37
御遷宮!!
![happy01 happy01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
何日からか前から本格的に寒くなってまいりました
![bearing bearing](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/bearing.gif)
朝お布団から出るのもすこーしずつ辛くなってきましたね
![wobbly wobbly](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/wobbly.gif)
私はこの間、念願だった伊勢神宮に初めて行ってまいりました
東京よりもかなり寒かったです
![coldsweats02 coldsweats02](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/coldsweats02.gif)
両親の出身が名古屋なので、近くまでは何度も行っていましたが、
伊勢神宮には行ったことがなったのですごく楽しみでした
![heart01 heart01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart01.gif)
去年、式年遷宮でしたので、今年まではまわりがいいとのことで、
駅についたら御遷宮という旗がたくさんあり、
いよいよ来たな~という感じでした
![shine shine](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
回り方を勉強し、
御礼の気持ちを示すスポット、
お願い事をするスポット、
色々調べてまわったので楽しかったです
![happy01 happy01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
外宮、内宮しっかりまわれました。
内宮入口です
![shine shine](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
![伊勢神宮内宮.jpg](http://www.trim-body.jp/blog/upload_images/%E4%BC%8A%E5%8B%A2%E7%A5%9E%E5%AE%AE%E5%86%85%E5%AE%AE.jpg)
パワースポットの一つになっている池です
![伊勢神宮池.jpg](http://www.trim-body.jp/blog/upload_images/%E4%BC%8A%E5%8B%A2%E7%A5%9E%E5%AE%AE%E6%B1%A0.jpg)
帰りはおかげ横丁という、伊勢に来たら是非というスポットにて
食べ歩きをし、
ずっと来たかった赤福本店
![赤福.jpg](http://www.trim-body.jp/blog/upload_images/%E8%B5%A4%E7%A6%8F.jpg)
おかげ横丁にあったファミマです
素敵な感じ
![note note](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/note.gif)
![ファミマ.jpg](http://www.trim-body.jp/blog/upload_images/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%9F%E3%83%9E.jpg)
帰りは名古屋のおばあちゃんに会って帰ってきました
![heart04 heart04](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart04.gif)
元気なおばあちゃんの顔を見れてこっちまで元気をもらいました
![happy01 happy01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
ほぼ移動の1日でしたが、
気持ちも心も洗礼され、
とてもいい日でした
![happy02 happy02](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy02.gif)
みなさんにもこのパワーが届きますように
![bleah bleah](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/bleah.gif)
今日も1日お疲れ様でした
![shine shine](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
トリムボディ 木村
![clover clover](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/clover.gif)
![fuji fuji](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/fuji.gif)
(トリムボディ)
2014年12月10日 17:48
12月ですね!!今年もあと少し!
![flair flair](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/flair.gif)
寒い毎日が続いています。体調管理大丈夫でしょうか?
この時期は忘年会シーズン突入ですね
![beer beer](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/beer.gif)
![bar bar](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/bar.gif)
早くも毎日飲みすぎています、、
なんてお言葉も頂いておりますが 笑
師走のお忙しい日々、
毎日、毎日、目覚めが悪い~
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だるい~
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適度な運動、休肝日、飲まない日の質のいい食事をすこーし考え、
管理出来るといいですね
![happy01 happy01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
身体が重たくなりすぎないように、
頑張りましょう
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そしてお話変わりますが、この間、私は
ダンスの発表会があり、無事に終えて来ました
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![notes notes](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/notes.gif)
何ヶ月か練習してきて、
当日はあっという間に過ぎて行きました
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仲間の支えがあり、本当に幸せで素敵な時間が過ごせました
![heart04 heart04](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart04.gif)
両親、仲間、みんなに支えられて今の自分がいると、
いつも感じさせてもらっています
![heart02 heart02](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart02.gif)
感謝です
![shine shine](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
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皆さんにも素敵な時間が流れていますように
![heart01 heart01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart01.gif)
では今年も後、一ヶ月
風邪引かれないように、元気に毎日過ごしていきましょう
![happy01 happy01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/happy01.gif)
トリムボディ 木村
![heart heart](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/heart.gif)
(トリムボディ)
2014年12月 3日 12:26
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