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スタッフブログ 2017年11月アーカイブ
ブライダル引っ張り
約一週間ぶりの岡田です。
相変わらずの減量生活ですが、
今のところ空腹を感じたことは一度もありません(笑)
本日は8日目。
開始時からマイナス1,5kgです。
まずまずですね。
しかしいずれは停滞期もやってくるでしょう。
今は順調なのでしばらくこの食生活とトレーニングを維持。
その後変化が見られなくなってきたら、
有酸素運動を始めたり、昼の糖質摂取を控えめにしたり、
野菜の種類を変えたり鶏肉から、牛赤身肉に変えてみたりと、
色々な技を出して対応していきたいと思います。
というわけで、相変わらずのお弁当。
自家製ノンオイルドレッシングとともに。
![IMG_4671.JPG](http://www.trim-body.jp/blog/assets_c/2017/11/IMG_4671-thumb-800x600-1164_700x525.jpg)
ちなみにいつかの晩御飯。
![IMG_4623.JPG](http://www.trim-body.jp/blog/assets_c/2017/11/IMG_4623-thumb-800x800-1166_700x700.jpg)
少量のココナッツオイルで炒めたものです。
デザートには脂肪ゼロのギリシャヨーグルト。
この他プロテインも飲みましたね。
そして今日なんですが。。。
。。。。。
高木君から一言。
「師匠!引っ張ります!!!!!」
え???
![IMG_4672.JPG](http://www.trim-body.jp/blog/assets_c/2017/11/IMG_4672-thumb-800x1066-1168_700x933.jpg)
しかし時々一人で笑いをこらえながら、
「やべーー超楽しーーー」などと、
ブツブツつぶやき始めます(汗)
私はひたすら痛みに耐える。
「あ!引っ張りゾーン見つけた!」
??
「イケますって師匠!」
??
「今ちょっと琵琶湖やってるんで」
。。。。。
意味わかんないっ!!!
私が言葉を発せず冷や汗をかいている間、
謎の発言を繰り返す高木達人。
ブライダルエステならぬ、
ブライダル引っ張りですね(爆)
![IMG_4673.JPG](http://www.trim-body.jp/blog/assets_c/2017/11/IMG_4673-thumb-800x1066-1170_700x933.jpg)
高木達人のおかげでくびれが強調されました!
みんなの支えがあって身体の準備は順調のようです(笑)
肩や腕はだいぶ成長して大きく太くなったので、
ここから絞っていかに筋肉のカットを鮮明に出せるか。。。
引き続き頑張ります!!!!!
(トリムボディ)
2017年11月17日 13:33
つづき2
そして真打ち登場、我らが教官こと東プロです。
キンミヤのプロです。
「おいカメ!やっぱりキンミヤは最高だな!!」
終始ご満悦の教官でした。
来年はトリムの10周年です
![sun sun](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sun.gif)
(トリムボディ)
2017年11月16日 21:17
つづき
容量が大きいため連投です。
おまけ
この間スタッフと来年に向けての戦略会議をしました。
会議室には美味しそうな料理が並んでおり、
木村トレーナーがインスタ映え風味に撮ってくれました。
麦スカッシュで乾杯
![beer beer](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/beer.gif)
ブログ初登場
ママさんトレーナーの
金子和美トレーナー
![flair flair](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/flair.gif)
お顔が見えない
![sweat01 sweat01](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sweat01.gif)
「亀梨くん、絶対にブログに載せないでね!絶対にネ!!」
これは完全に「載せてね」という“フリ”だなと直感しました。
任せて下さい和美さん
![good good](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/good.gif)
![shine shine](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
(トリムボディ)
2017年11月16日 19:33
梅と教官と私
梅と久しぶりに合同トレーニングをしました。
ジャンプスクワット
お尻に直に刺激が入り、ヒップアップしてきます。
できるだけフラットに着地します。
こちらは式に向け減量中の師匠。
例の減量食を食べた後、謎のピンクの液体を飲んでいました。
師「もうお腹パンパン...」
食べて痩せる師匠に注目です
![eye eye](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/eye.gif)
![restaurant restaurant](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/restaurant.gif)
(トリムボディ)
2017年11月16日 17:31
鶏肉ライフ
皆さま温かいお祝いのお言葉の数々をありがとうございます。
実はわたくし、
数日前から本格的な減量モードに突入しました。
挙式披露宴まで、あと100日。
これを期に脂肪を剥ぎ取る段階に移行です。
(ちなみに筋量は過去最高にもっていけました。)
そこで欠かせないのが、、、
![IMG_4587.JPG](http://www.trim-body.jp/blog/assets_c/2017/11/IMG_4587-thumb-700x700-1158_700x700.jpg)
鶏ですね。
国産若鶏のむね肉が2kgで760円!!!
…やっす!!!!!
買わずにはいられないでしょうwww
我が家の冷蔵庫は鶏肉と卵で大変な事になっております。
![IMG_4613.JPG](http://www.trim-body.jp/blog/assets_c/2017/11/IMG_4613-thumb-700x700-1160_700x700.jpg)
そして今日のお弁当。
↓↓↓↓↓
![IMG_4621.JPG](http://www.trim-body.jp/blog/assets_c/2017/11/IMG_4621-thumb-700x700-1162_700x700.jpg)
☆ ささみ4本
☆ ゆで卵2個
☆ 大葉5枚
☆ 豆苗1/2パック
☆ プロテイン水割り
ちなみに今朝は、
小松菜入りプロテインスムージー、
ご飯一膳&納豆、
ささみ4本&えごまの葉5枚、でした。
けっこうお腹が苦しくなるくらい食べてますね。
しかし体重は確実に落ちています。
筋量をなるべく落とさずに、
代謝をなるべく落とさずに、
脂肪をメインターゲットに減量していきます!!!
そのためには、しっかり食べる!!!!!
(トリムボディ)
2017年11月11日 11:23
愛宕神社
最近やっと大好きな神社仏閣巡りに行く余裕もできてきたので、参詣してまいりました。
愛宕神社は港区にある神社で、そんなに広大ではないためアットホーム感溢れる神社です。
出世の階段と言われる、本殿へ続く階段。
休まず一息で昇ると出世すると言われてます。
そう言えば最近出世したような・・・・・・(嘘です)
本殿参拝し、隣の末社を順に参拝しようとしたら、どーんと現れました。
太郎坊社と言い、祭神が猿田彦神(天狗様)です。何故か非常に惹かれました。
山伏にもつながるので、最近全然行かれていない山駆け(トレイルラン)への熱も溢れてきます。
ん?
よーく見てみると、
ヤモリ
![eye eye](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/eye.gif)
![shine shine](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/shine.gif)
最初は墨で何か書いてあるなぁと思っていたのですが、
うねうね動き出したので目を凝らしたらかわいいヤモリでした。
何か良いことがある予兆だとよいです
![thunder thunder](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/thunder.gif)
素敵な神社でしたので、また伺いたいです
![sun sun](http://www.trim-body.jp/mt-static/plugins/CKEditor/ckeditor/plugins/mobilepictogram/images/sun.gif)
おまけ
以前お客様から頂いたお土産のメッセージが素敵でしたので、
許可を得まして載せます。
最後の「ゼヨ」だけ元から書いてある固定なので、
それに合わせて作文するのに苦心したとのことです笑
(トリムボディ)
2017年11月 7日 17:20
1
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