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スタッフブログ 2017年11月アーカイブ

ブライダル引っ張り

皆さま、こんにちは。
約一週間ぶりの岡田です。

相変わらずの減量生活ですが、
今のところ空腹を感じたことは一度もありません（笑）

本日は8日目。
開始時からマイナス1,5kgです。

まずまずですね。

しかしいずれは停滞期もやってくるでしょう。
今は順調なのでしばらくこの食生活とトレーニングを維持。
その後変化が見られなくなってきたら、
有酸素運動を始めたり、昼の糖質摂取を控えめにしたり、
野菜の種類を変えたり鶏肉から、牛赤身肉に変えてみたりと、
色々な技を出して対応していきたいと思います。

というわけで、相変わらずのお弁当。
自家製ノンオイルドレッシングとともに。


ちなみにいつかの晩御飯。

しめじ1パック、全卵1個、卵白3個、鶏胸肉を、
少量のココナッツオイルで炒めたものです。
デザートには脂肪ゼロのギリシャヨーグルト。

この他プロテインも飲みましたね。


そして今日なんですが。。。

。。。。。


高木君から一言。

「師匠！引っ張ります！！！！！」

え？？？

真剣です。

しかし時々一人で笑いをこらえながら、

「やべーー超楽しーーー」などと、
ブツブツつぶやき始めます（汗）

私はひたすら痛みに耐える。

「あ！引っ張りゾーン見つけた！」

？？

「イケますって師匠！」

？？

「今ちょっと琵琶湖やってるんで」

。。。。。

意味わかんないっ！！！

私が言葉を発せず冷や汗をかいている間、
謎の発言を繰り返す高木達人。

ブライダルエステならぬ、
ブライダル引っ張りですね（爆）


で。


高木達人のおかげでくびれが強調されました！

みんなの支えがあって身体の準備は順調のようです（笑）

肩や腕はだいぶ成長して大きく太くなったので、
ここから絞っていかに筋肉のカットを鮮明に出せるか。。。


引き続き頑張ります！！！！！

(トリムボディ) 2017年11月17日 13:33    

つづき２

そして真打ち登場、我らが教官こと東プロです。




キンミヤのプロです。























「おいカメ！やっぱりキンミヤは最高だな！！」







終始ご満悦の教官でした。





来年はトリムの１０周年です

(トリムボディ) 2017年11月16日 21:17    

つづき

容量が大きいため連投です。









おまけ



この間スタッフと来年に向けての戦略会議をしました。



会議室には美味しそうな料理が並んでおり、
木村トレーナーがインスタ映え風味に撮ってくれました。


麦スカッシュで乾杯




ブログ初登場





ママさんトレーナーの
金子和美トレーナー








お顔が見えない











「亀梨くん、絶対にブログに載せないでね！絶対にネ！！」


ダチョウ倶楽部脳の私は、

これは完全に「載せてね」という“フリ”だなと直感しました。
任せて下さい和美さん

(トリムボディ) 2017年11月16日 19:33    

梅と教官と私

梅と久しぶりに合同トレーニングをしました。



ジャンプスクワット



お尻に直に刺激が入り、ヒップアップしてきます。













できるだけフラットに着地します。















こちらは式に向け減量中の師匠。


例の減量食を食べた後、謎のピンクの液体を飲んでいました。










師「もうお腹パンパン．．．」



食べて痩せる師匠に注目です

(トリムボディ) 2017年11月16日 17:31    

鶏肉ライフ

こんにちは、岡田です。
皆さま温かいお祝いのお言葉の数々をありがとうございます。


実はわたくし、
数日前から本格的な減量モードに突入しました。

挙式披露宴まで、あと100日。

これを期に脂肪を剥ぎ取る段階に移行です。
（ちなみに筋量は過去最高にもっていけました。）

そこで欠かせないのが、、、


鶏ですね。

国産若鶏のむね肉が２ｋｇで760円！！！

　…やっす！！！！！

買わずにはいられないでしょうｗｗｗ

我が家の冷蔵庫は鶏肉と卵で大変な事になっております。

ささみは大葉と一緒に自家製生姜ポン酢でいただきます。

そして今日のお弁当。

↓↓↓↓↓


☆　ささみ4本
☆　ゆで卵2個
☆　大葉5枚
☆　豆苗1/2パック
☆  プロテイン水割り

ちなみに今朝は、
小松菜入りプロテインスムージー、
ご飯一膳＆納豆、
ささみ4本＆えごまの葉5枚、でした。

けっこうお腹が苦しくなるくらい食べてますね。

しかし体重は確実に落ちています。

筋量をなるべく落とさずに、
代謝をなるべく落とさずに、
脂肪をメインターゲットに減量していきます！！！

そのためには、しっかり食べる！！！！！

(トリムボディ) 2017年11月11日 11:23    

愛宕神社

最近やっと大好きな神社仏閣巡りに行く余裕もできてきたので、参詣してまいりました。








愛宕神社は港区にある神社で、そんなに広大ではないためアットホーム感溢れる神社です。





















出世の階段と言われる、本殿へ続く階段。


休まず一息で昇ると出世すると言われてます。








そう言えば最近出世したような・・・・・・(嘘です)






















本殿参拝し、隣の末社を順に参拝しようとしたら、どーんと現れました。



太郎坊社と言い、祭神が猿田彦神（天狗様）です。何故か非常に惹かれました。



山伏にもつながるので、最近全然行かれていない山駆け(トレイルラン)への熱も溢れてきます。






























ん？











よーく見てみると、













ヤモリ



最初は墨で何か書いてあるなぁと思っていたのですが、

うねうね動き出したので目を凝らしたらかわいいヤモリでした。






何か良いことがある予兆だとよいです






素敵な神社でしたので、また伺いたいです























おまけ


以前お客様から頂いたお土産のメッセージが素敵でしたので、
許可を得まして載せます。


最後の「ゼヨ」だけ元から書いてある固定なので、
それに合わせて作文するのに苦心したとのことです笑

(トリムボディ) 2017年11月 7日 17:20    

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