東京のパーソナルトレーニングジムなら文京区本郷の『トリムボディ』

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スタッフブログ 2014年3月アーカイブ

寒いですね・・

こんにちは


昨日は春一番が吹きましたね。

春一番が吹いた次の日は、気温が下がる

まさに今日は寒く感じますね



明日からまた寒くなるそうですが、、それが過ぎると暖かくなるそうですよ


やっと春がきますね



薄着の季節です


夏までに頑張って身体絞って、理想の身体を作りましょう


少し開いている方も是非是非お待ちしてます



トリムボディ　　宮下

(トリムボディ) 2014年3月19日 14:08    

もう３月も後半です

いやー早いものでもう三月も後半・・・

４／１　と言えば・・・エイプリルフール

そんなことが言いたいわけではなく（笑）

来年度からは増税が始まってしまうわけで・・・

うちのお店でも、心苦しくも値段が若干変わってしまいます・・・

もちろんサプリメント類も・・・

この３月後半が、まとめ買いのラストチャンス！

チケット制の方なんかは特に今のうちにご購入を

どこのお店でも言っていますからね

僕は・・・増税前に買う予定のものは・・・

特にないですね（笑）

本日は風が強いので皆様気をつけて一日をお過ごし下さい

あぁーー洗濯物干しっぱなしで来てしまいました・・・大丈夫かな

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレーナー三輪

(トリムボディ) 2014年3月18日 11:10    

やっと春がきたのに・・

こんにちは


今日も暖かいですね心待ちにしていた春がやってきました


桜ももうすぐですかね。。




ただ、

毎年恐れている花粉症・・・


実は昨日から、鼻がむずむずしてきましたくしゃみも


怖いです


でも、違うと自分に言いきかせてますっ





今週も１週間始まりましたね頑張りましょ－－－っ





トリムボディ　　宮下

(トリムボディ) 2014年3月17日 13:08    

春の陽気

いやー暖かい

昨日木村がブログに書きましたが、

今日は非常に天気が良く、運動にはもってこいの陽気です

本日も実に多くのお客様にご来店頂いています

これから運動しようという方も、間が空いてしまっている方も是非ご来店お待ちしております。

晴れて風が強いと花粉が非常に飛びますのでマスクは必須ですね

では本日も良い一日を！

トレーナー三輪

(トリムボディ) 2014年3月16日 12:50    

今週末は良い天気！！！！

良い天気になりましたね

わぉーーーーーー


こんにちは


今週末は良い天気であたたかくなるそうです


お出かけ日和ですね



今日も素敵な笑顔溢れるお時間を過ごせますように


トリムボディ　木村

(トリムボディ) 2014年3月15日 11:47    

昨日の雨、大丈夫でしたか(>_<)？

昨日は雨に風にひどかったですね


私は昼間から出かけていましたが、傘はささずに雨に降られながら歩いてました


街中の人達もそのスタイルでした


傘をさしても折れてしまっている人がたくさん


みなさんは大丈夫でしたか？


今日も遅くには雪が降るみたいで、


気温が上がったり、下がったり、


天候もバラバラ。


そんな時は気持ちも不安定に、、


落ちがちになりますよね


疲れやストレス、不安など感じやすくなってしまう日にもなります


無理に気持ちをあげようとしても空回りしてしまうときもありますよね


そんな時は少しリラックス出来る香りをかいでみたり


ゆっくり温かい湯船に入ることをオススメします


そんな時の私の香りのオススメは


「ゼラニュウム」


少し土臭い香りで、例えるなら


バラに少し土を混ぜた感じでししょうか


別名　ローズゼラニュウムとも言うんですよー


なので好みは分かれるかもしれませんが、


ゼラニュウムには不安定な気持ちや気分の落ち込みを和らげ、


心を高揚させてくれる効果があるのです


バランスを回復させて穏やかな気持ちにさせてくれます


私はお風呂に製油を入れたり、


加湿器に入れたりしてリラックスしてお休みしています


良かったらみなさんも少し取り入れられてみては如何でしょうか


リラックス出来て質のいい睡眠時間を過ごせるかなと思います


またお話しますね


今日もみなさんにとって良き１日になりますように


トリムボディ　木村

(トリムボディ) 2014年3月14日 12:57    

桜が咲きました～♪

こんばんは～


先週皇居ランに行ってきました



皇居の前のビル！なんともう桜が咲いているじゃないですか





わぉーーーーーーー


すごくないですかーーーーー



先取りですーーーーー



皇居の桜はまだまだな感じでしたが、



今日また皇居に行ったら、もうつぼみがちらほら



一週間でこんなに変わるなんて


もうは春は目の前～


って感じですね



今年の桜の開花は3月28日頃、満開になるのは


4月一週目らしいですよー



あら？もうすぐ！！！！


じゃないですか



お花見の予定もう立てないとですね笑



明日からまた更に暖かくなるそうで



桜も徐々に準備を始めてくれそうですね



暖かくなってきたら身体ももう少し動かしやすくなりそうですね



寒いと身体もずっと緊張しっぱなし



筋肉を使って、緩め、


ストレッチしてあげてくださいね


では今日も１日お疲れ様でした


素敵な夜を、、


トリムボディ　木村

(トリムボディ) 2014年3月11日 18:15    

梅

こんにちは

今日も寒いですね風強いです



こんなに寒いと温かい飲み物、お茶、コーヒーや紅茶ばかり飲んでませんか


お茶、コーヒー、紅茶にはカフェインが多く含まれている為、利尿作用で身体の水分が出ていってしまいます。


そうすると、身体の塩分濃度が高まってしまい、むくみやすくなります。。



お水を積極的に摂ってくださいね。。





今日たまたま梅が咲いているのを見つけて、思わず写真を撮ってしまいました





　　　　　　　　　　↑
こんなに寒いのに咲いている梅を見て

強さを感じて、凛とした気持ちになりました




今週も始まりましたね１週間頑張りましょ～～～～



トリムボディ　　宮下

(トリムボディ) 2014年3月10日 17:25    

雪！！！そしてぱど！！！！！今月も載っております！！

まずは雪！！！！！聞いてないですーーーーーーーー


ビックリしました


けどすぐ止みましたね



これからお帰りの方、たくさんいらっしゃると思います



交通機関にも影響が出ないようにお願いしておきますね



今日は寒いな～なんて思いましたけど、



まさか雪が降るなんて思っていなかったですね



もう今年も最後の雪になるのでしょうか？



それともまだ、、、




そして話は変わりますが、



今月もぱどにトリムボディが載っております


内容は前回と同じく、


当日ご入会で体験料無料！
更に入会金半額！！


となっております


この機会に是非お試し下さい

　

では今日も夜は冷えそうなので


暖かくしてゆーーーーっくりお休み下さい


今日も、
そして今週も１週間お疲れ様でした


みなさんがゆっくりお休み出来ますように


トリムボディ　木村

(トリムボディ) 2014年3月 7日 17:30    

晴れたのに・・

こんにちは～

晴れましたが、風が強く寒いですね


桜の開花予定も、去年より１５日程遅いそうです


早く満開の桜が見たいですね


寒さにも負けず、今日もトレーニングにみなさん、いらっしゃってます



少し身体を動かすのが、億劫になっている方、春はそこまで来てます！！！！！


薄着になる前に、、身体を作りましょう！！！！！





　↑　去年の桜です。特に意味はないです（笑）




トリムボディ　　宮下

(トリムボディ) 2014年3月 6日 17:16    

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