東京のパーソナルトレーニングジムなら文京区本郷の『トリムボディ』

ついに今年も、後一ヶ月になりましたね


寒い毎日が続いています。体調管理大丈夫でしょうか？


この時期は忘年会シーズン突入ですね


早くも毎日飲みすぎています、、


なんてお言葉も頂いておりますが　笑


師走のお忙しい日々、


毎日、毎日、目覚めが悪い～　


だるい～とならないように、


適度な運動、休肝日、飲まない日の質のいい食事をすこーし考え、


管理出来るといいですね


身体が重たくなりすぎないように、

頑張りましょう



そしてお話変わりますが、この間、私は


ダンスの発表会があり、無事に終えて来ました


何ヶ月か練習してきて、


当日はあっという間に過ぎて行きました


仲間の支えがあり、本当に幸せで素敵な時間が過ごせました


両親、仲間、みんなに支えられて今の自分がいると、


いつも感じさせてもらっています

感謝です


皆さんにも素敵な時間が流れていますように


では今年も後、一ヶ月


風邪引かれないように、元気に毎日過ごしていきましょう


トリムボディ　木村