カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2024年4月 (2)
- 2023年9月 (3)
- 2022年12月 (1)
- 2022年11月 (1)
- 2022年9月 (2)
- 2022年8月 (1)
- 2022年7月 (2)
- 2022年6月 (3)
- 2022年5月 (2)
- 2022年4月 (2)
- 2022年3月 (1)
- 2022年2月 (1)
- 2022年1月 (3)
- 2021年12月 (5)
- 2021年11月 (4)
- 2021年10月 (2)
- 2020年10月 (1)
- 2020年8月 (1)
- 2020年1月 (2)
- 2019年12月 (4)
- 2019年11月 (1)
- 2019年10月 (1)
- 2019年9月 (3)
- 2019年7月 (2)
- 2019年6月 (6)
- 2019年5月 (5)
- 2019年4月 (2)
- 2019年3月 (4)
- 2019年2月 (1)
- 2019年1月 (6)
- 2018年12月 (8)
- 2018年11月 (6)
- 2018年10月 (5)
- 2018年9月 (5)
- 2018年8月 (6)
- 2018年7月 (5)
- 2018年6月 (3)
- 2018年5月 (4)
- 2018年4月 (5)
- 2018年3月 (6)
- 2018年2月 (1)
- 2018年1月 (4)
- 2017年12月 (4)
- 2017年11月 (6)
- 2017年10月 (4)
- 2017年9月 (5)
- 2017年8月 (5)
- 2017年7月 (6)
- 2017年6月 (4)
- 2017年5月 (2)
- 2017年4月 (4)
- 2017年3月 (5)
- 2017年2月 (8)
- 2017年1月 (7)
- 2016年12月 (7)
- 2016年11月 (7)
- 2016年10月 (5)
- 2016年4月 (1)
- 2016年1月 (1)
- 2015年12月 (1)
- 2015年9月 (1)
- 2015年7月 (2)
- 2015年6月 (1)
- 2015年5月 (2)
- 2015年4月 (5)
- 2015年3月 (3)
- 2015年2月 (2)
- 2015年1月 (5)
- 2014年12月 (8)
- 2014年11月 (3)
- 2014年10月 (4)
- 2014年9月 (1)
- 2014年8月 (4)
- 2014年7月 (4)
- 2014年6月 (9)
- 2014年5月 (6)
- 2014年4月 (21)
- 2014年3月 (23)
- 2014年2月 (14)
- 2014年1月 (6)
最近のエントリー
TEL
03-5844-1026
受付時間
11：00～21：00
定休日
なし
住所 >>>MAP
東京都文京区本郷2-39-6
大同ビル7F
● 東京メトロ丸の内線「本郷三丁目駅」徒歩1分
● 都営大江戸線「本郷三丁目駅」徒歩1分
スタッフブログ
曇天・・・
あいにくのお天気が続きますね。
桜の見ごろももう過ぎてしまったのかもしれませんね
この週末くらいまで桜の花も保てば良いのですが
こんな時は・・・
身体を動かすに限ります！
と言っても、運動だけではなく
ストレッチをしてみたり、伸びをしてみたり、肩をまわすだけでも違うかもしれません。
血流が促進されることで、頭も身体もスッキリとしてきます
仕事など何か作業に没頭していると、呼吸はどんどん浅くなっていきます。
終わったら伸びをして深呼吸をしてリラックスしてみてください
週末ですので疲れも溜まっている人も多いとおもいますが、
今日も１日、一踏ん張り
充実した一日を
トレーナー三輪
桜の見ごろももう過ぎてしまったのかもしれませんね
この週末くらいまで桜の花も保てば良いのですが
こんな時は・・・
身体を動かすに限ります！
と言っても、運動だけではなく
ストレッチをしてみたり、伸びをしてみたり、肩をまわすだけでも違うかもしれません。
血流が促進されることで、頭も身体もスッキリとしてきます
仕事など何か作業に没頭していると、呼吸はどんどん浅くなっていきます。
終わったら伸びをして深呼吸をしてリラックスしてみてください
週末ですので疲れも溜まっている人も多いとおもいますが、
今日も１日、一踏ん張り
充実した一日をトレーナー三輪
(トリムボディ) 2014年4月 4日 11:36