東京のパーソナルトレーニングジムなら文京区本郷の『トリムボディ』

体調を崩して休んでいた師匠岡田が、パワーアップして帰ってきました。

特にお尻がボリューミーになっていました。サイヤ人師匠。



勉強家の師匠が、お尻を専門に活躍しているトレーナーのセミナーを

受講してきたとのことで、早速研究会です。








お尻をトレーニングする前に、アクチベーションというトレーニング前の準備運動をします。

お尻全体の筋肉を活性させ、高重量トレーニングの効果をより出していく為のウォーミングアップですが、

高木トレーナーにはこれが相当効いちゃったようです。











１０分で泣いてしまいました。

この後本当は、ヒップスラストやブルガリアンスクワットなどの地獄の尻トレが始まります。





私も教えてもらう予定ですが、体の震えが止まりません。

尻破壊、恐るべし・・・


ご興味ある方は師匠に「あのブログのお尻の！」とお問合せ下さい。









おまけ


トリムのスーパーモンキーズこと木村トレーナーが、

ダンスイベントに出演ということで髪型をハートに。

これはいい仕事してますね。