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ストレッチ～
こんにちは
今日は良い天気～
明日は雪予報ですね
温かくして特に足場には気をつけてお出かけして下さい
寒い冬は体調を崩したり、身体もバッキバッキに固まりがちです
ゆっくり温かい湯船に入って、１日の疲れをしっかりと取ってあげれるとってもいいですね
身体は皆さんが思っている以上に頑張ってますし、固まっています
少しの時間だけでも、ストレッチ、質のいい睡眠になるように、
身体の緊張を緩める時間を作ってあげてくださいね
ワンちゃんもストレッチしています。
腹筋をした後に、皆さんにもやって頂いている、
お腹のストレッチです
写真をみて、
わーーー可愛いと思い
載せちゃいます
しっかりストレッチ出来てますね
では、今日も暖かくしてお過ごし下さい
トリムボディ 木村
今日は良い天気～
明日は雪予報ですね温かくして特に足場には気をつけてお出かけして下さい
寒い冬は体調を崩したり、身体もバッキバッキに固まりがちです
ゆっくり温かい湯船に入って、１日の疲れをしっかりと取ってあげれるとってもいいですね
身体は皆さんが思っている以上に頑張ってますし、固まっています
少しの時間だけでも、ストレッチ、質のいい睡眠になるように、
身体の緊張を緩める時間を作ってあげてくださいね
ワンちゃんもストレッチしています。
腹筋をした後に、皆さんにもやって頂いている、
お腹のストレッチです
写真をみて、
わーーー可愛いと思い
載せちゃいますしっかりストレッチ出来てますね
では、今日も暖かくしてお過ごし下さい
トリムボディ 木村
(トリムボディ) 2015年1月29日 11:15
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