東京のパーソナルトレーニングジムなら文京区本郷の『トリムボディ』

暑い毎日が続いていますが、体調管理大丈夫でしょうか？



歩いているだけ、出勤してるだけで汗だくな私ですが、、



みなさん汗はしっかりかけていますか？



汗をかいたら、必ず水分補給



汗をかいていなくても、水分補給はとても大事



人間の60～70％は水分で出来ています。



少し喉が渇いたな～と思っているときには、かる～い脱水症状になっています



汗をかいたらいつも以上に水分を摂るように心がけてくださいね



健康第一です





さてお話は変わりますが、



この間、中華街に行ってきました～



夕方から用事があった為、



少し早めの集合で



中華街に着いた時には



人が全然いなくて、ガラッガラ笑



こんなに人がいない中華街に行ったのは初めてで



なんだか新鮮な不思議な感じでした





開いてるお店も少なく、



スキップなんてしたり、のんびり歩いたり




ビール飲んでみたり




とても優雅な中華街でした



そして、



山下公園でのーんびり




そしてずっと食べてみたかった



梅蘭のやきそば



おまけに飲茶セットを注文





のんびり～



いい休日でした



では今日もあと少し、



素敵な時間を過ごせますように



トリムボディ　木村